Savez-vous que chaque couple traverse, au cours de sa vie, 4 phases affectives comme les 4 saisons de l’année ? Pour savoir quelle phase traverse votre couple, je vous propose un test en 15 questions !
Grisantes, bouleversantes, surprenantes, déroutantes, apaisantes… Chaque saison de la vie amoureuse apporte son lot de difficultés mais aussi de force et de richesse.
Loin d’être figées, ces phases ne sont ni ordonnées ni cloisonnées. Elles peuvent être plus ou moins longues, et même se chevaucher. Et quand on croit les avoir laissées derrière nous, elles peuvent aussi revenir nous impacter.
Dans tous les cas, chaque étape est nécessaire au couple. Alors au lieu de les fuir, osez les apprivoiser et développez les clés du changement !
“La vie est un sommeil, l’amour en est le rêve. Et vous aurez vécu, si vous avez aimé.”
Alfred de Musset
Le test
- Dans votre relation vous vous sentez :
- A- Excité.
- B- Agacé.
- C- En réflexion.
- D- Libre.
- Votre partenaire vous annonce qu’elle doit s’absenter une semaine pour une formation professionnelle :
- A- Vous appréhendez déjà cette période loin d’elle.
- B- Cet événement arrive au bon moment, vous avez besoin de prendre un peu de distance et de faire le point.
- C- Vous pensez que cette coupure sera positive pour mieux repartir la semaine qui suivra.
- D- Malgré un petit pincement au cœur, vous vous réjouissez pour elle et en profiterez pour voir des amis.
- Quand vous regardez votre partenaire, vous vous dites :
- A- Que vous ne vous lasserez jamais de la regarder.
- B- Qu’elle devrait aller chez le coiffeur : cette coupe ce n’est plus possible !
- C- Vous appréciez son allure mais vous n’hésiteriez pas à lui conseiller un régime si besoin.
- D- Vous craquez encore pour ses petits yeux rieurs malgré ses quelques rides.
- Concernant la répartition des tâches au foyer :
- A- Vous faites tout ensemble, même le repassage est devenu glamour.
- B- Elle est inégale et cela crée des tensions.
- C- Vous tentez de vous ajuster selon vos compétences et préférences.
- D- L’un au jardinage, l’autre à la cuisine, vous êtes une équipe complémentaire et organisée.
- Dans votre couple, vous privilégiez plutôt le « Je » ou le « Nous » :
- A- 100% Je ou 100% Nous.
- B- 75% Je et 25% Nous.
- C- 25% Je et 75% Nous.
- D- 50% Je et 50% Nous.
- Si vous deviez définir l’état actuel de votre couple en un mot ce serait :
- A- Exaltation.
- B- Friction.
- C- Stabilisation.
- D- Maturation.
- La fidélité pour vous c’est :
- A- Une évidence.
- B- Une règle dans la théorie mais moins dans la pratique.
- C- Un sujet que vous abordez parfois, c’est important d’être sur la même longueur d’ondes.
- D- Un engagement que vous tentez de faire perdurer.
- Pour vous le sexe c’est :
- A- Une drogue, vous ne manquez pas une occasion de vous faire plaisir.
- B- Un sujet de conflit : vous n’avez pas/plus les mêmes attentes.
- C- Un moyen sympa de vous réconcilier après un désaccord.
- D- Un moment de partage tendre (et fougueux parfois !).
- Vous décidez de partir tous les deux. Votre projet serait plutôt :
- A- Un week-end romantique prévu au dernier moment.
- B- Une semaine à la montagne pour vous contenter tous les deux : l’un veut faire de la randonnée, l’autre profiter du jacuzzi.
- C- Vous optez pour un spa : vous avez besoin de vous détendre et de vous retrouver.
- D- Vous emmenez votre partenaire vers sa destination de rêve, vous avez envie de lui faire plaisir !
- Votre partenaire vous annonce qu’elle est mutée :
- A- Pas de problème, vous pourriez la suivre au bout du monde.
- B- Actuellement dans une mauvaise passe, cette nouvelle vous inquiète un peu. Allez-vous la suivre ?
- C- Vous êtes partant, ce sera l’occasion de repartir sur de nouvelles bases.
- D- Soudés, cette mutation ne vous effraie pas : vous allez en discuter posément pour trouver une solution.
- Votre prochain achat, ce serait plutôt :
- A- Des sous-vêtements que vous lui offrirez ce soir !
- B- Des boules Quies pour ne plus lutter contre les ronflements de votre partenaire.
- C- Un nouveau canapé pour rafraichir la déco.
- D- Un barbecue pour rassembler toute la famille le week-end prochain.
- Vous lui dites « Je t’aime » :
- A- Chaque fois que vous la retrouvez.
- B- Rarement ou jamais : vous ne vous sentez pas prêt.
- C- Après une dispute, pour vous faire pardonner.
- D- Très régulièrement, ces paroles ont beaucoup de sens pour vous et sont le moyen d’assurer à votre partenaire vos sentiments.
- Si votre couple était une danse, ce serait :
- A- Le slow : tendre et passionné.
- B- Le hip hop : énergique et complexe.
- C- Le tango : rythmé et sensuel.
- D- La valse : traditionnelle et maîtrisée.
- Travailler sur votre relation, seul, en couple ou avec un tiers aidant :
- A- Vous n’y pensez même pas, tout va pour le mieux.
- B- Vous l’avez déjà fait, mais les conflits ont persisté.
- C- Vous ne l’avez jamais fait mais vous l’envisagez : il ne faut pas hésiter à se faire aider.
- D- Vous l’avez déjà fait et cela vous a aidés à avancer et à mieux vous aimer.
- Dans 10 ans, vous vous voyez plutôt :
- A- Ensemble, votre relation est toujours idyllique, vous vivez un véritable conte de fée.
- B- Séparés, le temps n’a fait que confirmer vos craintes actuelles.
- C- Ensemble, votre amour est réel malgré quelques zones de turbulences.
- D- Ensemble, avec famille et amis autour de vous. Vous êtes comblé.
Les résultats
- Vous avez une majorité de « A » : Vous vivez l’été fusionnel.
- Vous avez une majorité de « B » : Vous êtes au cœur du discernement automnal.
- Vous avez une majorité de « C » : Vous traversez l’hiver enneigé de l’interdépendance.
- Vous avez une majorité de « D » : Vous êtes au stade printanier et libéré de votre couple.
A – L’été fusionnel
Il nous envahit tel un tsunami passionnel. Chacun se développe et s’épanouit dans le regard aimant de l’autre. Tendresse, complicité et complaisance dans l’acte sexuel ; tout est un prétexte pour se trouver des points communs. La fusion est aussi l’étape où de grands pas sont franchis, propulsant le couple dans le projet excitant d’un avenir partagé.
Problématiques ? Illusion, déni et identification projective envahissent notre esprit. Chacun a construit une image idéalisée, persuadé d’être tout à fait sur la même longueur d’ondes. Les traits de caractère ou comportements dérangeants sont supposés disparaître naturellement sous l’effet bénéfique de l’amour. La question à se poser à ce stade : est-on véritablement amoureux de l’autre ou simplement amoureux du sentiment amoureux ?
La clé ? Être à l’écoute de nos signaux d’alerte et s’écouter soi. Le défi va être de favoriser la maturité du couple tout en maintenant une attirance mutuelle. Une fois la fusion satisfaite, nait le besoin d’autonomie. Une nouvelle étape peut alors être abordée dans le couple.
“Votre œil me fait un été dans mon âme.”
Pierre de Ronsart
B – Le discernement automnal
Après la lune de miel, chacun retrouve progressivement raison et objectivité. Le véritable enjeu est le passage de la fusion à l’amour. La personnalité de l’autre jaillit brutalement entrainant questionnement et déception. Les qualités, pourtant appréciées au début, peuvent devenir étouffantes. Premières disputes, sentiment de frustration, distance mettent à l’épreuve la relation.
Problématiques ? La complexité de cette phase est l’ajustement entre les deux partenaires. Les tensions sont dues aux différences existant entre ces deux êtres particuliers, à nos attentes frustrées face à la vie de couple, et au paradoxe de la passion. Cette période peut s’apparenter au deuil : il faut renoncer au fantasme du conjoint parfait, et reconnaitre les qualités et défauts du conjoint réel.
La clé ? Favoriser la communication sur les points bloquants et oser « couper le cordon ». Il est primordial que chacun puisse se recentrer sur soi, redéfinir la frontière entre le « Je » et le « Nous ». Cette période est en fait très saine car elle permet de se poser de vraies questions, d’éclaircir les incertitudes et de s’engager pleinement et librement dans la relation.
“Être amoureux, c’est se créer une religion dont le dieu est faillible.”
Jorge Luis Borges
C – L’hiver enneigé de l’interdépendance
Cette période est le stade de transformation et de « silence glacial » pendant laquelle le printemps et le renouveau se préparent pourtant, invisiblement. Le couple conflictuel devient le couple « conscient », il va passer du besoin au désir, de l’attente à la responsabilité. Il ne s’agira pas de retrouver l’amour de la première fusion (1+1=1), ni de la distanciation (1+1 =2) mais de : 1+1+ notre vie de couple = l’amour.
Problématiques ? Il est nécessaire que chacun des partenaires remette en question sa manière de fonctionner et sa vision intérieure du couple. Il faut bannir les mauvaises croyances sur l’amour et le couple et reconnaitre le but caché de la relation, accepter les parties plus sombres de sa personnalité pour ne pas les projeter, chercher en soi les forces et aptitudes manquantes.
La clé ? Le couple conscient est caractérisé par le fait de se créer une image plus précise de son partenaire, d’oser communiquer ses désirs et besoins et d’estimer ceux de l’autre, et d’accepter le caractère difficile de la vie à deux. Le couple est alors dit « connecté » : les deux partenaires ont appris à fonctionner ensemble, à unir leurs aspirations et envies, et à avancer dans la même direction.
« Le bonheur se trouve seul et se partage ».
Benoit Magimel
D – Un pétale printanier sur le couple libéré
Le couple entre enfin dans cette phase où l’amour n’est plus idéalisé mais mature. Les conjoints se connaissent l’un l’autre en profondeur, dans leurs failles, leurs défauts, et ne cherchent pas à les combler par le partenaire. Ils sont comblés par la relation car les attentes ne sont plus démesurées. Chacun est épanoui à la fois seul et à deux, plus libre et aussi plus heureux.
Problématiques ? Le couple, bien qu’ayant trouvé son équilibre interne en duo, doit s’armer contre les intempéries susceptibles de perturber cette harmonie : la cohabitation, l’arrivée d’un ou plusieurs enfants, ou la retraite.
La clé ? Communiquer ! L’arrivée des enfants doit s’accompagner d’une démultiplication de son amour envers partenaire et enfant(s) et d’une distinction entre amour conjugal et amour parental. La retraite doit être la porte ouverte à la réflexion et aux bilans de vie.
“Chaque année, la nature nous offre le mois de Mai pour se faire pardonner Février.”
Bill Tammeus
Source : https://www.love-intelligence.fr/Test-Dans-quelle-phase-affective-se-trouve-votre-couple.
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